Translated from English by Salma Vargas
Hay mucho que criticar sobre las clases de Zoom. El intenso tiempo frente a la pantalla, las distracciones constantes y la falta de interacción social dificultan el aprendizaje de muchos estudiantes. Sin embargo, hay una ventaja de las clases en línea, que se les puede recordar a los estudiantes cuando regresan al campus: reducen la presión social.
La Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (ADAA) define la ansiedad social como la “ansiedad intensa o miedo de ser juzgado, evaluado negativamente o rechazado en una situación social o de desempeño”.
En los Estados Unidos 15 millones de personas reciben un diagnóstico oficial de trastorno de ansiedad social (TAS). Además, hay muchas personas que no tienen un diagnóstico oficial o que experimentan los síntomas de TAS de forma menos grave. Ya sea que uno tenga un diagnóstico oficial o simplemente experimente presión social, no hay duda de que el regreso a las clases presenciales coloca a los estudiantes en situaciones que provocan ansiedad social con mucha más frecuencia.
El Sophian habló con algunos estudiantes sobre sus perspectivas de las presiones sociales en regresar a las clases presenciales.
“Definitivamente es un gran ajuste”, dijo Lea Jacobs ‘24. Ella explica que regresar a las clases presenciales ha causado estrés después de estar fuera del campus por todo un año.
Ellie Bodor ’23 estuvo de acuerdo. “Fui a una de mis clases en zoom el otro día y, sinceramente, fue mucho menos estresante que estar en clase en persona”. Durante la pandemia, ver a las personas solo a través de Zoom no se puede comparar con las interacciones en persona. Bodor expresó que después de sentirse distanciada y alejada de los contactos sociales durante la pandemia, ir nuevamente a todas las clases en persona es un fuerte contraste que puede ser bastante agobiante.
Este contraste es uno que también experimentó AJ Haller ’23. Durante el año en línea, su “ansiedad social era casi inexistente”, dijo Haller. “Definitivamente ha aumentado desde que regresé”.
Durante las clases en línea, los estudiantes que experimentan síntomas de ansiedad social tuvieron la opción de evitar situaciones que pudieran ser difíciles. “No tenía ganas de desencadenar mi ansiedad, así que simplemente apagué la cámara”, explicó Haller.
Esta opción ya no existe. Encima del estrés social al que están expuestos los estudiantes en el campus, está el aumento general de la ansiedad durante la pandemia. Los datos de un estudio de Statista muestran que, en comparación con 2019, la cantidad de adultos que experimentan ansiedad o depresión es casi cuatro veces mayor en 2021. “Con la pandemia, mi ansiedad está en el aire todo el tiempo”, dijo Haller.
Aurora Koren ’22J, Organizadora de Salud Comunitaria (CHO) del Centro de Bienestar en Smith, recordó a los estudiantes que están experimentando este problema que no están solos. “No eres la única persona que está estresada por tener que hacer presentaciones en persona nuevamente, no eres la única persona que está estresada por ingresar nuevamente al grupo de citas, no eres la única persona que tiene dificultades para hacer amigos o hacer conexiones “.
Para cualquier persona que desea apoyo para hacer frente a estos problemas, existe la opción de hablar con un CHO en una cita individual. Comuníquese con el Centro de bienestar para programar una cita.
Parece haber un sentimiento entre los estudiantes de que también es importante que los profesores reconozcan las luchas de adaptarse a una experiencia en el campus en persona. Los profesores pueden apoyar a los estudiantes siendo indulgentes con los plazos, ofreciendo opciones en línea ocasionales cuando sea posible y siendo comprensivos en general.
